赤ちゃんを守るための成分|疲れた目を休ませることが大事|眼精疲労を防いで健康生活へ

疲れた目を休ませることが大事|眼精疲労を防いで健康生活へ

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赤ちゃんを守るための成分

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健康維持に役立つ成分

生後間もない赤ちゃんには、十分な免疫システムがまだ構築されていません。母親の初乳に多く含まれるラクトフェリンによって、様々な感染症から身を守る事ができます。しかし、このラクトフェリンは大人が摂取する事でも、様々な健康効果が期待できる成分なので注目を集めているのです。ラクトフェリンの効能としてまず挙げられるのが、前述した免疫力を高める働きです。ラクトフェリンには、ガン細胞やウイルスに感染した細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞の働きを活性化する作用があるため、アレルギー症状やガン予防など様々な病気の予防に役立つ成分です。この他にもラクトフェリンには内臓脂肪の減少や貧血予防、アンチエイジングや便秘改善、骨密度強化や眼病予防に役立つと言われています。ただ、ラクトフェリンを含む乳製品は、市販されているものから必要量を摂取するのは難しいのです。そのため、サプリが最も効率よくこの成分を摂取できる方法と言えますが、1日に数回に分けて飲むとより効果を高められるようです。

ダイエットサプリでも人気

ラクトフェリンといえば、効率よくこの成分を摂取できるサプリの人気が高まっています。特にラクトフェリンには高い抗酸化力やダイエット効果が望める事から、女性から美容・ダイエットサプリとしても人気です。また、この成分には腸内の善玉菌を増やしたりヘモグロビンを増加させる働きもあります。したがって、女性に多い便秘・貧血の改善効果が期待できるという事で女性から特に支持を集めています。ラクトフェリンは食品から摂取するのであれば、ヨーグルトを食べるのが毎日の習慣にしやすいでしょう。ただ、ラクトフェリンはサプリで摂取しても腸まで届けられないとその効果は十分に得られません。そのため、腸まで届く特殊コーティングが施されたサプリを選ぶようにした方が良いですし、そういったサプリは実感力も高いため人気を集めています。